100 жизненных правил анорексичек

100 жизненных правил при анорексии.
К серьезным проблемам лучше относиться с чувством юмора!
Путаница тел в морге "Страдиня": больница договорилась с семьей.
Мы из Латвии.
Пуганц рассказал о своих испорченных отношениях со своей дочерью, внучкой Пола.
Зарубежные страны.
NYT: Битва за Бахмут заставила украинские власти изменить свою философию.
Латвия может отменить закон о репатриации. Почему это особенно важно для россиян?
Зимние виды спорта.
Фигурист Роман Костомаров находится в реанимации.
Не пропустите это! В Сигурде проводятся гастрономические фестивали.
1. Если у вас хватит смелости, покажите кому-нибудь свой жир.
2. Вода: горячая (заставляет вас чувствовать себя сытым и теплым), холодная (сжигает лишние калории). Это самая лучшая вещь в мире!1 день не менее 8 чашек.
3. Витамины: Вам нужно 2 калории, чтобы хорошо выглядеть.
4. Чистите зубы, когда хотите поесть.
5. Посмотрите на фотографии женщин-моделей.
6. Давайте посчитаем калории перед едой.
7. Представьте, что каждый раз, когда вы едите, перед вами сидит мужчина. Всегда представляйте, что вы едите в присутствии кого-то.
8. Украсьте фотографию толстого человека в том месте, где вы обычно едите.
9. Несладкая жвачка на вашей стороне. Особенно во время приготовления пищи и подобных процессов.
10. Вставайте рано, очень рано и по крайней мере на 30-40 минут раньше, чем вся семья. Позже он говорит, что уже позавтракал. Что ж, в такие моменты, как этот, макияж, уборка, физические упражнения, будьте осторожны.
11. Помните, что вам нечего терять. Пищевод, желудок и, Боже упаси, но не кишечник, детка.
12. Деньги, которые должны были пойти на расходы на питание, косметику, солярии и т.д. Конечно, не ради еды.
13. Подпишитесь на журналы - Cosmopolitan, Vogue, Glamour, style и т.д.: Эта пиратская версия находится в почтовом ящике, и вам не нужно никуда идти.
14. Пожалуйста, по возможности не пользуйтесь лифтами, автобусами и т.д. Повсюду ноги, ноги.
15. Наблюдайте за тем, как едят другие. Ешь, толстеешь. Но ты не ешь, и тебе это так нравится.
16. Сделайте что-то вроде альбома, полного мыслей, например, фотографию худого человека, фотографию толстого человека без причины или фотографию толстого человека. Проявите творческий подход и не забудьте посмотреть альбом, прежде чем напьетесь.
17. Будьте готовы к тому, что рано или поздно вам действительно захочется напиться. Смотрите следующий абзац.
18. Если вы хотите есть, идите и взвесьтесь. Может быть, вы этого и не захотите.
19. Найдите подругу, чтобы обсудить все это или посоревноваться.
20. ты больше не можешь этого делать? Ну, кусай. выплюнь это, выплюнь прямо сейчас!
21. Купите/достаньте из мусорного ведра / и т.д. кучу журналов. Стопка того же веса, что и количество, которое вы хотите удалить. Смотрите, как уменьшается куча!
22. Станьте вегетарианцем или веганкой.
23. Я никогда не говорил об этом другим людям, особенно друзьям и семье. Это плохая идея.
24. Если вы правша, он становится твердым, когда вы едите его левой рукой. Или наоборот.
25. Старайтесь есть голышом перед зеркалом.
26. Если у вас есть любимая модель, найдите ее параметры и стремитесь к ней. Носите ее фотографию с собой, чтобы вы могли любоваться и укреплять цель не есть в нужное время. Если у вас нет любимой модели, поторопитесь и влюбитесь в некоторые модели.
27. Ешьте очень, очень, очень медленно. Всегда кладите вилку на стол, нарезайте все на мелкие кусочки, затем понемногу пережевывайте и запивайте каждую часть водой - причина очевидна. Вашему мозгу требуется не менее 20 минут, чтобы переварить то, что вы едите. Представьте, сколько вы можете съесть за 20 минут.
28. Не ешьте после 5 часов - тогда вы не успеете убрать/подогнать/и т.д.сожженные калории.
29. заставьте его заниматься спортом! Самое сложное - это начать.
30. Не ешьте в одиночку или втайне от других. Это быстро превращается в дурную привычку.
31. Диетическая кола - пузырьки быстро наполняются
32. Если вы голодны и у вас болит живот или голова, свернитесь калачиком и пожалейте себя.
33. Накрасьте губы. Не все идеально. Давайте прекратим мытье, потому что это пустая трата времени!
34. Мята перечная/зеленый чай предотвращает вздутие живота/отечность и притупляет чувство голода.
35. Если вы совершенно не в себе и не можете контролировать свой аппетит, сходите в аптеку и попросите таблетку, которая без колебаний подавит ваш аппетит, тягу к чему-нибудь сладкому и т.д.
36. Много двигайтесь. Дети постоянно бегают и прыгают, поэтому они не толстые!